Dein Ernährungsplan für den Ötztaler Radmarathon („Ötzi“)
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Ausdauereinheit2:1Bei Hitze
SLOW CARB HEAT
Ausdauereinheit2:1Bei HitzeSLOW CARB HEAT
Normaler Preis €33,90Normaler PreisGrundpreis €33,90 / pro kg -
Intensive Einheit2:1Bei Hitze
FAST CARB HEAT
Intensive Einheit2:1Bei HitzeFAST CARB HEAT
Normaler Preis €35,90Normaler PreisGrundpreis €35,90 / pro kg -
Intensive Einheit4:1
POWER CARB ANANAS
Intensive Einheit4:1POWER CARB ANANAS
Normaler Preis €6,25Normaler PreisGrundpreis €31,25 / pro kg -
Intensive Einheit2:1
POWER CARB GRAPEFRUIT
Intensive Einheit2:1POWER CARB GRAPEFRUIT
Normaler Preis €31,90Normaler PreisGrundpreis €31,90 / pro kg -
Intensive Einheit4:1Bei Hitze
POWER CARB HEAT
Intensive Einheit4:1Bei HitzePOWER CARB HEAT
Normaler Preis €35,90Normaler PreisGrundpreis €29,92 / pro kg -
Intensive Einheit1:0.8
POWER CARB HEAT 1:0.8
Intensive Einheit1:0.8POWER CARB HEAT 1:0.8
Normaler Preis €33,90Normaler PreisGrundpreis €33,90 / pro kg -
Recovery
RECOVERY SHAKE
RecoveryRECOVERY SHAKE
Normaler Preis €35,90Normaler PreisGrundpreis €35,90 / pro kg -
Recovery8 Aminosäuren
RECOVERY 8
AusverkauftRecovery8 AminosäurenRECOVERY 8
Normaler Preis €129,00Normaler PreisGrundpreis €86,00 / pro kgAusverkauft -
Intensive Einheit2:1
RACE CARB X
Intensive Einheit2:1RACE CARB X
Normaler Preis €19,90Normaler PreisGrundpreis €19,90 / pro l€19,90Verkaufspreis €19,90 -
Intensive Einheit2:1
GEL 40 MANGO
Intensive Einheit2:1GEL 40 MANGO
Normaler Preis €2,49Normaler PreisGrundpreis €41,50 / pro l -
Intensive Einheit2:1
GEL 40 LEMON
Intensive Einheit2:1GEL 40 LEMON
Normaler Preis €2,49Normaler PreisGrundpreis €41,50 / pro l -
Intensive Einheit2:1Koffein
GEL 40 CAFFEINE CHERRY
Intensive Einheit2:1KoffeinGEL 40 CAFFEINE CHERRY
Normaler Preis €2,79Normaler PreisGrundpreis €46,50 / pro l€0,00Verkaufspreis €2,79 -
Intensive Einheit2:1Koffein
GEL 40 CAFFEINE MATCHA
Intensive Einheit2:1KoffeinGEL 40 CAFFEINE MATCHA
Normaler Preis €2,79Normaler PreisGrundpreis €46,50 / pro l€0,00Verkaufspreis €2,79 -
Intensive Einheit1:0.8
GEL 40 APPLE 1:0.8
Intensive Einheit1:0.8GEL 40 APPLE 1:0.8
Normaler Preis €2,79Normaler PreisGrundpreis €46,50 / pro l -
Intensive Einheit1:0.8
GEL 40 NEUTRAL 1:0.8
Intensive Einheit1:0.8GEL 40 NEUTRAL 1:0.8
Normaler Preis €2,79Normaler PreisGrundpreis €46,50 / pro l -
Intensive Einheit1:0.8Bei Hitze
ICE GEL 40 NEUTRAL 1:0.8
Intensive Einheit1:0.8Bei HitzeICE GEL 40 NEUTRAL 1:0.8
Normaler Preis €3,49Normaler PreisGrundpreis €45,32 / pro l€3,49Verkaufspreis €3,49 -
Intensive Einheit2:1Bei Hitze
ICE GEL 40 BLUEBERRY & MINT
Intensive Einheit2:1Bei HitzeICE GEL 40 BLUEBERRY & MINT
Normaler Preis €3,49Normaler PreisGrundpreis €45,32 / pro l€3,49Verkaufspreis €3,49 -
Intensive Einheit2:1Bei Hitze
ICE GEL 40 MANGO & ORANGE
Intensive Einheit2:1Bei HitzeICE GEL 40 MANGO & ORANGE
Normaler Preis €3,49Normaler PreisGrundpreis €45,32 / pro l€3,49Verkaufspreis €3,49 -
AusdauereinheitSlow release
PORRIDGE BAR ALMOND PROTEIN
AusdauereinheitSlow releasePORRIDGE BAR ALMOND PROTEIN
Normaler Preis €2,69Normaler PreisGrundpreis €38,43 / pro kg -
AusdauereinheitSlow release
PORRIDGE BAR BLUEBERRY
AusdauereinheitSlow releasePORRIDGE BAR BLUEBERRY
Normaler Preis €2,69Normaler PreisGrundpreis €38,43 / pro kg -
Recovery8 Aminosäuren
PROTEIN BAR 8 PEANUT & CRANBERRY
Recovery8 AminosäurenPROTEIN BAR 8 PEANUT & CRANBERRY
Normaler Preis €2,99Normaler PreisGrundpreis €42,71 / pro kg -
Recovery8 Aminosäuren
PROTEIN BAR 8 HAZELNUT & COCOA
Recovery8 AminosäurenPROTEIN BAR 8 HAZELNUT & COCOA
Normaler Preis €2,99Normaler PreisGrundpreis €42,71 / pro kg -
Intensive EinheitFettfrei
INTENSITY BAR
Intensive EinheitFettfreiINTENSITY BAR
Normaler Preis €2,49Normaler PreisGrundpreis €56,59 / pro kg -
SaleSale
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Sale
TRAINING BUNDLES
Normaler Preis €94,90Normaler PreisGrundpreis €31,63 / pro kg€103,70Verkaufspreis €94,90Sale -
Ausverkauft
COMPETITION BUNDLE
Normaler Preis €99,90Normaler PreisGrundpreis / pro€113,78Verkaufspreis €99,90Ausverkauft -
SaleSale
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Specialized Trinkflasche
Normaler Preis €5,90Normaler PreisGrundpreis / pro€9,90Verkaufspreis €5,90Sale -
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Häufige Produkt-Fragen
Wie dosiere ich die Produkte richtig?
Schaue am besten in unseren Treibstoffkalkulator. Dort findest du für die einzelnen Sportarten und Einsatzzwecke empfohlene Dosierungen.
Wie kann ich mehr über eure Inhaltsstoffe erfahren?
In unserem Wirkstoff-Lexikon findest du all unsere verwendeten Inhaltsstoffe genau erklärt. Du erfährst transparent, warum wir exakt jene Inhalte in unseren Produkte verwenden - und welche Funktionen sie für dich erfüllen.
Was ist der Unterschied zwischen FAST CARB & POWER CARB
POWERCARB ist je 500ml-Flasche höher dosierbar als FAST CARB (wir empfehlen 80g KH je 500ml Flasche POWER CARB und 40g KH je 500ml-Flasche FAST CARB).Beispiel: Willst du 80g Kohlenhydrate je Stunde aufnehmen, kannst du das mit POWER CARB durch eine Flasche erreichen. FAST CARB müsstest du auf zwei Flaschen aufteilen. Bekommst du also nur eine Flasche transportiert/gereicht, macht POWER CARB mehr Sinn. Die Entscheidung, welches Produkt du mitführst, kann also einfach logistische Gründe haben. Bei POWER CARB steht die Energie im Vordergrund (da höher dosierbar), beim FAST CARB führst du zudem mehr Flüssigkeit zu (da mehr Wasser zum Dosieren notwendig).Bei FAST CARB ist das Verhältnis von Glukose/Fruktose 2:1, was eine maximalschnelle Kohlenhydrat-Absorption ermöglicht. POWER CARB liegt im Verhältnis etwas höher: Die KH werden also etwas zeitversetzter über den Darm aufgenommen.POWER CARB enthält echtes Ananaspulver (was das Verdauungssystem beruhigen kann) & FAST CARB echtes Himbeerfruchtpulver (was ebenso sehr gesund ist & superlecker schmeckt).
Die Riegel haben manchmal weiße Ablagerungen, ist das Produkt noch gut?
Nein, es handelt es sich nicht um Schimmel Das liegt an den natürlichen Inhaltsstoffen, die entsprchend "reagieren". Es dürfte etwas auskristallisierte Kakaobutter an der Oberfläche sein (Fettreif) und teilweise auch Isomaltulose-Kristalle. Das kann die Riegel etwas gräulich machen.
Sind eure Produkte Doping-getestet?
Ja. Jede Charge ist bei Informed Sport getestet. Nachweise findest du HIER --> Dort einfach nach MNSTRY suchen.
Kann ich in den Blender Bottles auch heiße Getränke füllen?
Leider sind die Blender Bottles nicht für heiße Getränke geeignet. Laut offizieller Website: „Die robuste, doppelwandige Isolierung des Radian Shakers hält bis zu 24 Stunden kalt, ist aber nicht für Heißgetränke geeignet.”
Kann ich das Gel auch ohne Flüssigkeit zu mir nehmen?
Die Gels funktionieren grundsätzlich ohne Wasser. Einen kleinen Schluck nachtrinken empfiehlt sich aber, gerade Mango kann als sehr süß empfunden werden.Grundsätzlich ist das kein Muss, aber der Flüssigkeitsbedarf muss unabhängig von KH-Bedarf auch gedeckt werden. Tipp: Das Gel kurz vor der Verpflegungsstelle nehmen und dann trinken.
Warum setzt sich SLOW CARB am Boden der Flasche ab?
Am besten erst das Pulver rein und dann mit Wasser nachfüllen. Das Wasser darf nicht zu kalt sein, sonst löst es sich schlechter auf. Aber gerade bei kalten Temperaturen draußen lässt sich das Absetzen nicht immer vermeiden.
Enthalten eure Produkte zugesetzten Zucker?
Der RECOVERY SHAKE und der RECOVERY 8 beinhalten Rohrohrzucker, aber keinen raffinierten Zucker. Ansonsten alles natürliche Süße.
Dürfen auch Kinder die Produkte nutzen?
Prinzipiell können Kinder aller Altersgruppen ab vier Jahren unsere Produkte nutzen. Auf lange Belastungen reagieren Kinder häufig weniger gut und vertragen kürzere, intensivere Belastungen besser. Dabei entspricht der Kohlenhydrat-Verbrauch grundsätzlich dem von Erwachsenen. Allerdings ist der Gesamtverbrauch aufgrund der geringeren Körpermasse natürlich niedriger. Kinder wissen oft intuitiv, was sie brauchen und vertragen. Unsere Empfehlung: z.B. FAST CARB mit 30g/500ml oder POWER CARB mit 50g/500ml dosieren.
Ich habe eine Fructose-Allergie. Vertrage ich eure Produkte?
Grundsätzlich sind unsere Produkte sehr verträglich. Aber auch hier kann es Ausnahmen geben, z.B. bei Fruktose-Unverträglichkeiten (dazu haben wir einen interessanten Blogbeitrag!)
Die Frage ist, ob du eine Fructose-Intoleranz oder eine Fructose-Malabsorption hast (kommt deutlich häufiger vor).
Um Verträglichkeiten im letzteren Fall zu verbessern, hilft nur Training ("train the gut"), sprich: Fange langsam an, das Produkt einzusetzen und erhöhe die Dosis. Wenn auch hier weiterhin Probleme auftreten, solltest du wirklich einmal die Verträglichkeit von Fruktose testen lassen.