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SLOW CARB HEAT is our special carbohydrate drink for long, rather calm sessions – especially when it's hot.  

The carbohydrate source isomaltulose (PalatinoseTM) is slowly absorbed into the blood. This provides you with long-lasting energy, helps your body to conserve muscle glycogen and supports fat metabolism training.

SLOW CARB is therefore ideal for basic endurance training, among other things.

The extra high mineral concentration supports your body during heavy sweat loss, e. g. in hot summer temperatures, during indoor training.

Weitere Sorten:

76.0% isomaltulose (Palatinose™)*, 13% lemon fruit powder (maltodextrin, lemon juice concentrate), 6.1% mango fruit powder (mangoes, corn starch, emulsifier: lecithins (sunflower)), resistant dextrin, rock salt, minerals (sodium citrate, calcium citrate, potassium citrate, magnesium citrate)

No artificial additives or preservatives
None of the 14 food allergens according to LMIV

Per 100g: Calorific value 1,569 kJ / 369 kcal; fat 0.2 g - of which saturated fatty acids <0.1 g; carbohydrates 87.1 g - of which sugar 76.2 g; fiber 2.9 g; protein 0.2 g; salt* 0.94 g.

Per portion (35 g): Calorific value 549 kJ / 129 kcal; fat <0.1 g - of which saturated fatty acids <0.1 g; carbohydrates 30.5 g - of which sugar 26.7 g; fiber 1.02 g; protein 0.1 g; salt* 0.33 g.

* Salt calculated as sodium content x 2.5

The nutritional values given are rounded average values and are subject to the usual fluctuations in natural products.

We recommend 30-35g (approx. 35-40ml) of SLOW CARB HEAT mixed with 500ml of water per training session.Important: Max. 90g total amount of SLOW CARB HEAT per training session; for long sessions we recommend FAST or POWER CARB and PORRDIGE/PROTEIN BARs in the second half of the training session.

For optimal use depending on the training goal / in competition: MNSTRY fuel calculator

We don't just want to provide you with the best products - we also want you to use them optimally. Sports & nutritionists will be happy to help you, e.g. when it comes to the right dosage for your sport.

For product questions please contact


The extra boost for your basic endurance

The special carbohydrate source Isomaltulose/Palatinose™ leads to a lower insulin secretion. This supports your fat metabolism training – which is fundamental for your endurance performance. Isomaltulose also provides long-lasting energy – without major fluctuations in blood sugar levels. Stay in control!


Essential for sweat-inducing sessions

Our HEAT products contain a particularly high level of minerals. They keep you going when it gets warm and/or extremely intense!

"A game changer for my endurance training!"

Laura Philipp | European Triathlon Champion 2022

What makes MNSTRY unique


Free from artificial flavors & additives. Gluten, soy & lactose free. 100% vegan.

Only natural & stomach-friendly ingredients – for exceptionally high digestibility.


Specially developed for various purposes in training & competition.

For more training efficiency & long-lasting energy when it really matters.


Production in Germany + Focus on environmentally friendly deliveries.

Unique Agriculture Center in Uganda: 50,000 climate trees planted annually + 50,000 meals for starving families

Customer Reviews

Based on 167 reviews
Udo Friedrich
Guter Geschmack und Bekömmlich

Guter Geschmack und funktioniert super bei Longruns und längere ruhige Radeinheiten.
Es kommt Nicht zu Problemen mit dem Magendarmtrakt.

Mader Susanne
Schmeckt und verpflegt gut

Ehrlich gesagt war ich sehr skeptisch, da ich das letzte Getränkepulver schlecht vertragen habe - aber man muss ja immer etwas ausprobieren und siehe da: es funktioniert.
Und es funktioniert nicht nur gut mit der Energie, sondern schmeckt auch noch gut.
Allerdings habe ich mich bei der ersten Ausfahrt gefragt, was für eine Geschmacksrichtung das sein soll und habe mich für "Hagebuttengtee" entschieden, das Getränk meiner Kindheit. Zu Hause habe ich nachgeschaut und festgestellt: Lemon / Mango - really? Klingt nice, aber "Hagebuttentee" ist besser. Und der kommt jetzt mit nach Hamburg :-)

Frank Lauterbach
Langanhaltende Wirkung....

Trinke die Slowcarbs vor Longruns und wechsel beim Lauf auf Powercarbs und Gels. Die Verträglichkeit ist super der Geschmack aber eher fad. Die Löslichkeit ist in warmen Wasser am besten.

super Geschmack

Super frisch Geschmack, nicht zu süß. Von allen mein geschmacklicher Favorit!

Katrin P.
Einfach super

Ich habe viel ausprobiert und bin so froh MNSTRY entdeckt zu haben. Der Geschmack ist nicht aufdringlich und das Getränk super bekömmlich. Für mich die beste Kombi aus Flüssigkeitsaufnahme und Verpflegung mit Kohlenhydrate und Mineralstoffe. Die Regeneration verkürzt sich auch.

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