Votre plan nutritionnel pour l'Ötztaler Cycle Marathon (« Ötzi »)
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Produits
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Séance d'endurance1:1Par forte chaleur
SLOW CARB HEAT
Séance d'endurance1:1Par forte chaleurSLOW CARB HEAT
Prix habituel €33,90Prix habituelPrix unitaire €33,90 / par kg -
Séance intensive1:0.8
FAST CARB WATERMELON & MINT 1:0.8
Séance intensive1:0.8FAST CARB WATERMELON & MINT 1:0.8
Prix habituel €35,90Prix habituelPrix unitaire €35,90 / par kg -
Séance intensive2:1Par forte chaleur
FAST CARB HEAT
Séance intensive2:1Par forte chaleurFAST CARB HEAT
Prix habituel €35,90Prix habituelPrix unitaire €35,90 / par kg -
Séance intensive4:1
POWER CARB PINEAPPLE
Séance intensive4:1POWER CARB PINEAPPLE
Prix habituel €29,90Prix habituelPrix unitaire / par -
Séance intensive2:1
POWER CARB GRAPEFRUIT
ÉpuiséSéance intensive2:1POWER CARB GRAPEFRUIT
Prix habituel €31,90Prix habituelPrix unitaire €31,90 / par kgÉpuisé -
Séance intensive4:1Par forte chaleur
POWER CARB HEAT
Séance intensive4:1Par forte chaleurPOWER CARB HEAT
Prix habituel €33,90Prix habituelPrix unitaire €33,90 / par kg -
Séance intensive1:0.8
POWER CARB HEAT 1:0.8
Séance intensive1:0.8POWER CARB HEAT 1:0.8
Prix habituel €33,90Prix habituelPrix unitaire €33,90 / par kg -
Recovery
RECOVERY SHAKE
RecoveryRECOVERY SHAKE
Prix habituel €35,90Prix habituelPrix unitaire €35,90 / par kg -
Recovery8 acides aminés
RECOVERY 8
ÉpuiséRecovery8 acides aminésRECOVERY 8
Prix habituel €129,00Prix habituelPrix unitaire €86,00 / par kgÉpuisé -
Séance intensive2:1
RACE CARB X
Séance intensive2:1RACE CARB X
Prix habituel €19,90Prix habituelPrix unitaire €19,90 / par l€19,90Prix promotionnel €19,90 -
Séance intensive2:1
GEL 40 MANGO
Séance intensive2:1GEL 40 MANGO
Prix habituel €2,49Prix habituelPrix unitaire €41,50 / par l -
Séance intensive2:1
GEL 40 LEMON
Séance intensive2:1GEL 40 LEMON
Prix habituel €2,49Prix habituelPrix unitaire €41,50 / par l -
Séance intensive1:0.8Caféine
GEL 40 CAFFEINE LIME 1:0.8
Séance intensive1:0.8CaféineGEL 40 CAFFEINE LIME 1:0.8
Prix habituel €2,79Prix habituelPrix unitaire €46,50 / par l -
Séance intensive2:1Caféine
GEL 40 CAFFEINE CHERRY
Séance intensive2:1CaféineGEL 40 CAFFEINE CHERRY
Prix habituel €2,79Prix habituelPrix unitaire €46,50 / par l€0,00Prix promotionnel €2,79 -
Séance intensive2:1Caféine
GEL 40 CAFFEINE MATCHA
Séance intensive2:1CaféineGEL 40 CAFFEINE MATCHA
Prix habituel €2,79Prix habituelPrix unitaire €46,50 / par l€0,00Prix promotionnel €2,79 -
Séance intensive1:0.8
GEL 40 APPLE 1:0.8
Séance intensive1:0.8GEL 40 APPLE 1:0.8
Prix habituel €2,79Prix habituelPrix unitaire €46,50 / par l -
Séance intensive1:0.8
GEL 40 NEUTRAL 1:0.8
Séance intensive1:0.8GEL 40 NEUTRAL 1:0.8
Prix habituel €2,79Prix habituelPrix unitaire €46,50 / par l -
Séance intensive1:0.8Par forte chaleur
ICE GEL 40 NEUTRAL 1:0.8
Séance intensive1:0.8Par forte chaleurICE GEL 40 NEUTRAL 1:0.8
Prix habituel €3,49Prix habituelPrix unitaire €45,32 / par l€3,49Prix promotionnel €3,49 -
Séance intensive2:1Par forte chaleur
ICE GEL 40 BLUEBERRY & MINT
Séance intensive2:1Par forte chaleurICE GEL 40 BLUEBERRY & MINT
Prix habituel €3,49Prix habituelPrix unitaire €45,32 / par l€3,49Prix promotionnel €3,49 -
Séance intensive2:1Par forte chaleur
ICE GEL 40 MANGO & ORANGE
Séance intensive2:1Par forte chaleurICE GEL 40 MANGO & ORANGE
Prix habituel €3,49Prix habituelPrix unitaire €45,32 / par l€3,49Prix promotionnel €3,49 -
Séance d'enduranceSlow release
PORRIDGE BAR ALMOND PROTEIN
Séance d'enduranceSlow releasePORRIDGE BAR ALMOND PROTEIN
Prix habituel €2,69Prix habituelPrix unitaire €38,43 / par kg -
Séance d'enduranceSlow release
PORRIDGE BAR BLUEBERRY
Séance d'enduranceSlow releasePORRIDGE BAR BLUEBERRY
Prix habituel €2,69Prix habituelPrix unitaire €38,43 / par kg -
Recovery8 acides aminés
PROTEIN BAR 8 PEANUT & CRANBERRY
Recovery8 acides aminésPROTEIN BAR 8 PEANUT & CRANBERRY
Prix habituel €2,99Prix habituelPrix unitaire €42,71 / par kg -
Recovery8 acides aminés
PROTEIN BAR 8 HAZELNUT & COCOA
Recovery8 acides aminésPROTEIN BAR 8 HAZELNUT & COCOA
Prix habituel €2,99Prix habituelPrix unitaire €42,71 / par kg -
Séance intensiveSans graisse
INTENSITY BAR
Séance intensiveSans graisseINTENSITY BAR
Prix habituel €2,49Prix habituelPrix unitaire €56,59 / par kg -
Promotion
BOÎTE de DÉGUSTATION
Prix habituel €59,90Prix habituelPrix unitaire / par€64,57Prix promotionnel €59,90Promotion -
Promotion
TRAINING BUNDLES
Prix habituel €94,90Prix habituelPrix unitaire €31,63 / par kg€103,70Prix promotionnel €94,90Promotion -
Épuisé
COMPETITION BUNDLE
Prix habituel €99,90Prix habituelPrix unitaire / par€113,78Prix promotionnel €99,90Épuisé -
PromotionPromotion
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Promotion
Specialized Bottle
Prix habituel €5,90Prix habituelPrix unitaire / par€9,90Prix promotionnel €5,90Promotion -
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Cuillère doseuse en acier inoxydable
Prix habituel €5,49Prix habituelPrix unitaire / par -
THERMO BAG Ceinture d’hydratation
Prix habituel €35,90Prix habituelPrix unitaire / par -
Épuisé
SOFTFLASK Bite Valve
Prix habituel €11,95Prix habituelPrix unitaire / parÉpuisé -
ÉpuiséÉpuisé
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Häufige Produkt-Fragen
Wie dosiere ich die Produkte richtig?
Schaue am besten in unseren Treibstoffkalkulator. Dort findest du für die einzelnen Sportarten und Einsatzzwecke empfohlene Dosierungen.
Wie kann ich mehr über eure Inhaltsstoffe erfahren?
In unserem Wirkstoff-Lexikon findest du all unsere verwendeten Inhaltsstoffe genau erklärt. Du erfährst transparent, warum wir exakt jene Inhalte in unseren Produkte verwenden - und welche Funktionen sie für dich erfüllen.
Was ist der Unterschied zwischen FAST CARB & POWER CARB
POWERCARB ist je 500ml-Flasche höher dosierbar als FAST CARB (wir empfehlen 80g KH je 500ml Flasche POWER CARB und 40g KH je 500ml-Flasche FAST CARB).Beispiel: Willst du 80g Kohlenhydrate je Stunde aufnehmen, kannst du das mit POWER CARB durch eine Flasche erreichen. FAST CARB müsstest du auf zwei Flaschen aufteilen. Bekommst du also nur eine Flasche transportiert/gereicht, macht POWER CARB mehr Sinn. Die Entscheidung, welches Produkt du mitführst, kann also einfach logistische Gründe haben. Bei POWER CARB steht die Energie im Vordergrund (da höher dosierbar), beim FAST CARB führst du zudem mehr Flüssigkeit zu (da mehr Wasser zum Dosieren notwendig).Bei FAST CARB ist das Verhältnis von Glukose/Fruktose 2:1, was eine maximalschnelle Kohlenhydrat-Absorption ermöglicht. POWER CARB liegt im Verhältnis etwas höher: Die KH werden also etwas zeitversetzter über den Darm aufgenommen.POWER CARB enthält echtes Ananaspulver (was das Verdauungssystem beruhigen kann) & FAST CARB echtes Himbeerfruchtpulver (was ebenso sehr gesund ist & superlecker schmeckt).
Die Riegel haben manchmal weiße Ablagerungen, ist das Produkt noch gut?
Nein, es handelt es sich nicht um Schimmel Das liegt an den natürlichen Inhaltsstoffen, die entsprchend "reagieren". Es dürfte etwas auskristallisierte Kakaobutter an der Oberfläche sein (Fettreif) und teilweise auch Isomaltulose-Kristalle. Das kann die Riegel etwas gräulich machen.
Sind eure Produkte Doping-getestet?
Ja. Jede Charge ist bei Informed Sport getestet. Nachweise findest du HIER --> Dort einfach nach MNSTRY suchen.
Kann ich in den Blender Bottles auch heiße Getränke füllen?
Leider sind die Blender Bottles nicht für heiße Getränke geeignet. Laut offizieller Website: „Die robuste, doppelwandige Isolierung des Radian Shakers hält bis zu 24 Stunden kalt, ist aber nicht für Heißgetränke geeignet.”
Kann ich das Gel auch ohne Flüssigkeit zu mir nehmen?
Die Gels funktionieren grundsätzlich ohne Wasser. Einen kleinen Schluck nachtrinken empfiehlt sich aber, gerade Mango kann als sehr süß empfunden werden.Grundsätzlich ist das kein Muss, aber der Flüssigkeitsbedarf muss unabhängig von KH-Bedarf auch gedeckt werden. Tipp: Das Gel kurz vor der Verpflegungsstelle nehmen und dann trinken.
Warum setzt sich SLOW CARB am Boden der Flasche ab?
Am besten erst das Pulver rein und dann mit Wasser nachfüllen. Das Wasser darf nicht zu kalt sein, sonst löst es sich schlechter auf. Aber gerade bei kalten Temperaturen draußen lässt sich das Absetzen nicht immer vermeiden.
Enthalten eure Produkte zugesetzten Zucker?
Der RECOVERY SHAKE und der RECOVERY 8 beinhalten Rohrohrzucker, aber keinen raffinierten Zucker. Ansonsten alles natürliche Süße.
Dürfen auch Kinder die Produkte nutzen?
Prinzipiell können Kinder aller Altersgruppen ab vier Jahren unsere Produkte nutzen. Auf lange Belastungen reagieren Kinder häufig weniger gut und vertragen kürzere, intensivere Belastungen besser. Dabei entspricht der Kohlenhydrat-Verbrauch grundsätzlich dem von Erwachsenen. Allerdings ist der Gesamtverbrauch aufgrund der geringeren Körpermasse natürlich niedriger. Kinder wissen oft intuitiv, was sie brauchen und vertragen. Unsere Empfehlung: z.B. FAST CARB mit 30g/500ml oder POWER CARB mit 50g/500ml dosieren.
Ich habe eine Fructose-Allergie. Vertrage ich eure Produkte?
Grundsätzlich sind unsere Produkte sehr verträglich. Aber auch hier kann es Ausnahmen geben, z.B. bei Fruktose-Unverträglichkeiten (dazu haben wir einen interessanten Blogbeitrag!)
Die Frage ist, ob du eine Fructose-Intoleranz oder eine Fructose-Malabsorption hast (kommt deutlich häufiger vor).
Um Verträglichkeiten im letzteren Fall zu verbessern, hilft nur Training ("train the gut"), sprich: Fange langsam an, das Produkt einzusetzen und erhöhe die Dosis. Wenn auch hier weiterhin Probleme auftreten, solltest du wirklich einmal die Verträglichkeit von Fruktose testen lassen.