BICARB i en ny udgave.
Neutraliserer syreindholdet og bevarer ydeevnen.

Effekten af natriumbicarbonat (kort sagt »bicarb«) under korte, højintensive indsatser har i årevis været veldokumenteret, f.eks. i enkeltstart eller sprint. De fleste løb afgøres dog først sent i løbet, efter timevis af akkumuleret træthed.

En ny, uafhængig undersøgelse havde netop til formål at belyse netop dette. Den undersøgte, hvordan præstationen ændrer sig, når man indtager bikarbonat under en lang, vedvarende indsats, såsom et udholdenhedsløb, i stedet for på forhånd, som det normalt er tilfældet.

Den rigtige fremgangsmåde afhænger af dit mål i konkurrence eller træning. Vores tre protokoller viser dig, hvordan du bruger bikarbonat mest effektivt.

 
 

Ny undersøgelse, ny anvendelse: BICARB GEL 40 i detaljer

En uafhængig undersøgelse fra Liverpool John Moores University, ledet af dr. Julien Louis og gennemført i samarbejde med World Athletics og Siemens Healthineers, nåede frem til en klar konklusion:

I undersøgelsen udviklede cykelryttere, der indtog bikarbonat sammen med kulhydrater under en tre timers cykeltur, ca. 6 procent mere effekt, når de var trætte, og opretholdt en 7 procent højere effekt (kritisk effekt) end da de kun indtog kulhydrater. Fordøjelsessystemet blev ikke påvirket.
Download undersøgelsen →
 
 

  • Pre-Load Protocol

    Til træning med meget høj intensitet efter pre-loading-rutinen

    Pre-Load-protokollen udgør grundlaget for Bicarb+-protokollerne. Bicarb-indtagelsen foregår udelukkende via en pre-loading-rutine med BICARB-kapslerne. Ideel til konkurrence og træning med et fast intensitetsinterval.

  • Top-Up Protocol

    Pre-Load plus målrettede geler for at forlænge virkningstiden

    Top-Up-protokollen bygger videre på Pre-Load-protokollen. BICARB GEL 40 supplerer pre-load-rutinen med en ekstra dosis bikarbonat. Dette forlænger bikarbonatets aktive fase, hvilket gør det ideelt til længere løb.

  • Gel-Only Protocol

    »Kun gel«-løsning til fuld gas i slutningen af løbet

    »Kun gel«-protokollen fungerer helt uden en forudgående indtagelsesrutine. BICARB GEL 40 indtages flere gange under løbet for at opnå et stabilt bikarbonatniveau. Til den afgørende slutfase er BICARB CAFFEINE GEL 40 Grapefruit 1:0,8 ideel som en koffeinholdig gel.
 
 

BICARB-produkter

 
 

Interessante fakta om natriumbikarbonat

I vores blogindlæg og podcast-afsnit udforsker vi alle aspekter af natriumbikarbonat: videnskaben bag det og dets mange anvendelsesmuligheder.
 
 

Atleter, der stoler på MNSTRY

Se alle atleter