Din ernæringsplan til Ötztaler Cykelmaraton ("Ötzi")
Få det gratis nuOfte stillede produktspørgsmål
Hvordan doserer jeg produkterne korrekt?
Tjek vores brændstof-beregner. Der finder du anbefalede doseringer til forskellige sportsgrene og formål.
Hvordan kan jeg lære mere om jeres ingredienser?
I vores aktivstof-leksikon forklarer vi alle de ingredienser, vi bruger, i detaljer. Du får gennemsigtigt indblik i, hvorfor vi bruger netop disse stoffer – og hvilken funktion de har for dig.
Hvad er forskellen mellem FAST CARB og POWER CARB?
POWER CARB kan doseres højere pr. 500 ml flaske end FAST CARB (vi anbefaler 80 g kulhydrater pr. 500 ml POWER CARB og 40 g for FAST CARB). Eksempel: Hvis du vil indtage 80 g kulhydrater i timen, kan du gøre det med én POWER CARB-flaske. Med FAST CARB skal du bruge to. Hvis du kun kan medbringe én flaske, giver POWER CARB mere mening. Valget kan altså være rent logistisk. POWER CARB fokuserer på energi (pga. højere dosering), FAST CARB giver mere væske (fordi der skal bruges mere vand til blanding). FAST CARB har et glukose/fruktose-forhold på 2:1 for hurtig optagelse. POWER CARB ligger lidt højere, hvilket giver en mere gradvis optagelse i tarmen. POWER CARB indeholder ægte ananaspulver (som kan være beroligende for fordøjelsen), og FAST CARB indeholder ægte hindbærpulver (sundt og velsmagende).
Barerne har nogle gange hvide aflejringer – er de stadig gode?
Bare rolig: det er ikke mug. Vores barer er lavet af naturlige ingredienser, som kan reagere helt naturligt. Der kan dannes et lag kakaosmør på overfladen (kaldet fedtudtræk), eller der kan opstå små isomaltulosekrystaller. Begge dele er helt ufarlige – men de kan få barerne til at se en smule grålige ud enkelte steder.
Er jeres produkter testet for doping?
Ja. Hver batch testes af Informed Sport. Du finder dokumentation HER --> søg blot efter MNSTRY.
Kan jeg hælde varme drikke i Blender Bottles?
Nej, Blender Bottles er ikke egnede til varme drikke. Ifølge den officielle hjemmeside: “Den robuste dobbeltvæggede isolering i Radian Shaker holder koldt i op til 24 timer, men er ikke egnet til varme drikke.”
Kan jeg tage gelen uden væske?
Gels virker i princippet uden vand. Vi anbefaler dog en lille slurk bagefter – især mango kan føles meget sød. Det er ikke et krav, men dit væskebehov skal stadig dækkes. Tip: Tag gelen lige før en forplejningsstation og drik derefter.
Hvorfor sætter SLOW CARB sig på bunden af flasken?
Kom pulveret i først, og fyld derefter på med vand. Vandet må ikke være for koldt, ellers opløses det dårligt. Ved lave udendørstemperaturer kan bundfald dog være svært at undgå.
Indeholder jeres produkter tilsat sukker?
RECOVERY SHAKE og RECOVERY 8 indeholder rørsukker, men ikke raffineret sukker. Ellers bruges kun naturlig sødning.
Må børn bruge produkterne?
Ja, børn fra 4 år kan bruge vores produkter. De reagerer ofte bedre på korte, intense belastninger end på længere. Kulhydratbehovet svarer generelt til voksnes, men mængden er lavere pga. mindre kropsmasse. Børn mærker ofte intuitivt, hvad de har brug for. Anbefaling: f.eks. 30g/500ml FAST CARB eller 50g/500ml POWER CARB.
Jeg har fruktoseallergi – tåler jeg jeres produkter?
Vores produkter tåles generelt godt, men der kan være undtagelser – især ved fruktoseintolerans (vi har en blogartikel om det!). Det er vigtigt at skelne mellem fruktoseintolerans og fruktosemalabsorption (langt mere almindeligt). For at forbedre tolerancen: træn maven – start med små mængder og øg langsomt. Hvis der stadig er problemer, bør du få testet din fruktosetolerance.