Dein Ernährungsplan für den Ötztaler Radmarathon („Ötzi“)
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Optimized for recovery and sleep
PRE SLEEP MIX
Nährwertangaben
| Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (5,8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.653 kJ / 389 kcal | 95,8 kJ / 22,6 kcal |
| Fett | 0,1 g | <0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0,1 g | <0,1 g |
| Kohlenhydrate | 41,9 g | 2,4 g |
| davon Zucker | 29,5 g | 1,7 g |
| Eiweiß | 55,0 g | 3,2 g |
| Salz* | 0,08 g | <0,01 g |
* Salz berechnet als Natriumgehalt x 2,5
Die angegebenen Nährwerte sind gerundete Durchschnittswerte und unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
Ergänzt deine Fueling-Strategie:
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Besonders magenfreundlich selbst bei härtester Belastung
1:0.8
Glukose zu Fruktose für maximale Energieaufnahme